カテゴリ:元気に暮らす健康法( 33 )

スノーシュー

f0360815_14104066.jpg
初スノーシュー
f0360815_14104055.jpg
体力維持これには実地で山歩きが一番
f0360815_14104192.jpg
f0360815_14104072.jpg
雪が少ないので、自由自在には歩けないが、積雪で藪は埋まるから歩きやすい

[PR]
by minoru-eco-kinoko | 2017-12-16 14:15 | 元気に暮らす健康法 | Comments(0)

ふぐ料理三昧

f0360815_16530604.jpg
ふぐちり材料
f0360815_16530653.jpg
ふぐちりを食べる
f0360815_16530670.jpg
ふぐ刺身
f0360815_16530625.jpg
焼きふぐ
f0360815_16530722.jpg
ふぐ料理レシピ
f0360815_16530772.jpg
f0360815_16530859.jpg
ふぐ雑炊

今井亮氏がふぐを取り寄せてくれたおかげで何十年ぶりかでふぐ料理を賞味する
この中で焼きふぐが一番の美味
2番手がふぐ刺身のしゃぶしゃぶ
ラストの雑炊もなかなkの美味であった



[PR]
by minoru-eco-kinoko | 2017-12-10 17:01 | 元気に暮らす健康法 | Comments(0)

一尾下げ

f0360815_15524138.jpg
贈答用のサケ
一昔前イワナもこんな風物詩があった
f0360815_15524166.jpg
日本海から三面川に遡上した村上鮭
f0360815_15524198.jpg
f0360815_15524216.jpg
出刃で三枚におろす
f0360815_15524271.jpg
f0360815_15524271.jpg
f0360815_15524273.jpg
f0360815_15524266.jpg
食べやすい大きさに切れば出来上がり

f0360815_15524301.jpg
ランチはヒレカツ定食を今井氏におごってもらう


[PR]
by minoru-eco-kinoko | 2017-12-06 15:58 | 元気に暮らす健康法 | Comments(0)

ランチと食料

f0360815_17191996.jpg
昨日収穫した大根を今井氏宅絵届けた
お昼は新そばランチをおごってもらう
f0360815_17192056.jpg
帰りは越冬食料を頂戴した


[PR]
by minoru-eco-kinoko | 2017-11-18 17:22 | 元気に暮らす健康法 | Comments(0)

高原ダイコン

f0360815_15261906.jpg
牛飼い洋さんが育てたダイコン
f0360815_15262161.jpg
白菜
f0360815_15262028.jpg
赤大根と辛味ダイコン
f0360815_15262025.jpg
男鹿山塊は冠雪


[PR]
by minoru-eco-kinoko | 2017-11-17 15:29 | 元気に暮らす健康法 | Comments(0)

サルナシ薬酒

f0360815_15140351.jpg
f0360815_15140395.jpg
f0360815_15140482.jpg
サルナシ効能
新陳代謝
強壮
健胃整腸
不眠症
美容

[PR]
by minoru-eco-kinoko | 2017-09-07 15:17 | 元気に暮らす健康法 | Comments(0)

健康寿命

元気で暮らせることが健康寿命
そこで山にある薬草、きのこを利用する健康法がある
それは先輩たちの山暮らしから学んだものだ
f0360815_15475272.jpg
樹木と薬草をブレンドした
f0360815_15475276.jpg
きのこを利用する

効果

効くか効かないかを判定するには10年後を待たななければ結果は出ない


[PR]
by minoru-eco-kinoko | 2017-09-05 15:57 | 元気に暮らす健康法 | Comments(0)

健康食

f0360815_13580536.jpg
温野菜
ご飯
f0360815_13580430.jpg
味噌汁
煮干
昆布
ホウレンソウ
カキ
納豆
タマネギ
きのこ
f0360815_13580440.jpg
薬草汁
胃腸によい薬草
肝臓によい薬草
血管掃除してくれる薬草
血糖値を下げてくれる薬草
以上の薬草が入っている
f0360815_13580530.jpg
キンピラ
f0360815_13580556.jpg
ポテトサラダ

毎日欠かさず食べて元気に暮らす


[PR]
by minoru-eco-kinoko | 2017-06-21 14:07 | 元気に暮らす健康法 | Comments(0)

ラッキョウ漬け

f0360815_16461456.jpg
ラッキョウ買い出し
f0360815_16461492.jpg
洗って根と茎を切る
f0360815_16461464.jpg
ラッキョウ同士をこすり合わせ薄皮をはぐ
f0360815_16461546.jpg
ざるにあげて水切り
f0360815_16461568.jpg
漬け汁を入れて常温保存
1年分を作る
f0360815_16461481.jpg
毎日2個食べれば元気が出る

[PR]
by minoru-eco-kinoko | 2017-06-13 16:50 | 元気に暮らす健康法 | Comments(0)

2017年度の目標

f0360815_15573803.jpg
きのこ遊悠学
今年はきのこをメインテーマに活動する
特に亜高山帯きのこ目指す
f0360815_15573783.jpg
花遊悠学
きのこの合間に花を見に行く
f0360815_15573844.jpg
f0360815_15573800.jpg
野草遊悠学
食べられる山菜を採る
f0360815_15573991.jpg
f0360815_15573835.jpg
イワナ遊悠学
今日、今井氏宅訪問、ビックプラン北海道遠征釣行打ち合わせ
それと各地に残る職業師イワナを釣る

これからきのこ雪子、花凛子、野草英子、イワナ卑弥呼を連れて山を歩く楽しみが待っている

[PR]
by minoru-eco-kinoko | 2017-04-11 16:05 | 元気に暮らす健康法 | Comments(0)