カテゴリ:元気に暮らす健康法( 28 )

サルナシ薬酒

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サルナシ効能
新陳代謝
強壮
健胃整腸
不眠症
美容

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by minoru-eco-kinoko | 2017-09-07 15:17 | 元気に暮らす健康法 | Comments(0)

健康寿命

元気で暮らせることが健康寿命
そこで山にある薬草、きのこを利用する健康法がある
それは先輩たちの山暮らしから学んだものだ
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樹木と薬草をブレンドした
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きのこを利用する

効果

効くか効かないかを判定するには10年後を待たななければ結果は出ない


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by minoru-eco-kinoko | 2017-09-05 15:57 | 元気に暮らす健康法 | Comments(0)

健康食

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温野菜
ご飯
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味噌汁
煮干
昆布
ホウレンソウ
カキ
納豆
タマネギ
きのこ
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薬草汁
胃腸によい薬草
肝臓によい薬草
血管掃除してくれる薬草
血糖値を下げてくれる薬草
以上の薬草が入っている
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キンピラ
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ポテトサラダ

毎日欠かさず食べて元気に暮らす


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by minoru-eco-kinoko | 2017-06-21 14:07 | 元気に暮らす健康法 | Comments(0)

ラッキョウ漬け

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ラッキョウ買い出し
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洗って根と茎を切る
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ラッキョウ同士をこすり合わせ薄皮をはぐ
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ざるにあげて水切り
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漬け汁を入れて常温保存
1年分を作る
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毎日2個食べれば元気が出る

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by minoru-eco-kinoko | 2017-06-13 16:50 | 元気に暮らす健康法 | Comments(0)

2017年度の目標

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きのこ遊悠学
今年はきのこをメインテーマに活動する
特に亜高山帯きのこ目指す
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花遊悠学
きのこの合間に花を見に行く
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野草遊悠学
食べられる山菜を採る
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イワナ遊悠学
今日、今井氏宅訪問、ビックプラン北海道遠征釣行打ち合わせ
それと各地に残る職業師イワナを釣る

これからきのこ雪子、花凛子、野草英子、イワナ卑弥呼を連れて山を歩く楽しみが待っている

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by minoru-eco-kinoko | 2017-04-11 16:05 | 元気に暮らす健康法 | Comments(0)

フキノトウ味噌漬け

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フキノトウ
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葉をむしり取る
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保存ビンに葉を入れる
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味噌は上物を使う
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味噌を入れて和える
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保存は冷蔵で1か月

使い方

便からフキノトウ味噌を椀に入れる手熱湯を注ぐ
フキのかおりが食欲を増す

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by minoru-eco-kinoko | 2017-04-07 14:36 | 元気に暮らす健康法 | Comments(0)

定番食

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ポテトサラダ
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キンピラ

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by minoru-eco-kinoko | 2017-04-01 15:42 | 元気に暮らす健康法 | Comments(0)

スノーシュー

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by minoru-eco-kinoko | 2017-03-28 14:40 | 元気に暮らす健康法 | Comments(0)

おつかい

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テント市場
ここで野菜と果物を買う
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玄米を白米にする
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ブバホーム
2か月に1度、1割引きセールがある
今日は飯台、地温度計、目覚まし時計を購入
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パン、調味料がある
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ベイシア
一般食料品購入
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本屋さん
専門書のチェック
気に入った本はほとんどない


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by minoru-eco-kinoko | 2017-03-26 15:18 | 元気に暮らす健康法 | Comments(0)

県境稜線

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県境へスノーシュー
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下山は尾根を下降
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スノーシューは団子状態で難儀する


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by minoru-eco-kinoko | 2017-03-25 14:55 | 元気に暮らす健康法 | Comments(0)